Tipps für Zuhause

18.03.2020

Wie man in den eigenen vier Wänden gut über die Runden kommt ...

Prof. Brigitte Lueger-Schuster (Psychotraumatologie) erklärt in einem Gastbeitrag im uni:view-Magazin, warum Homeoffice und E-Learning kein "Urlaub" sind und wie man mit schwierigen Situationen und Gefühlen rund um die Corona-Pandemie umgeht. "Schauen Sie auf den einzelnen Tag, nicht auf die gesamte Dauer. Jeder Tag, denn Sie durchgehalten haben, ist ein Tag weniger in dieser Situation. Jeden Tag, den Sie gemeistert haben, erhöht Ihr Selbstvertrauen, auch den nächsten Tag gut zu überstehen. Wenn wir es hinter uns gebracht haben, werden wir ein Stück stärker sein, kompetenter sein im Bewältigen von Krisen", so Lueger-Schuster.

Auch der Berufsverband Österreichischer Psycholog*innen (BÖP) bietet psychologische Hilfe in herausfordernden Zeiten - mit dem Infoblatt "Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen".

Brigitte Lueger-Schuster am Gang der Fakultät für Psychologie