Weniger Fleisch, weniger Süßes, weniger Kilos: Wie man Vorsätze für das neue Jahr am besten erreichen kann - dazu hat der "Standard" Prof. Barbara Schober (Psychologische Bildungs- und Transferforschung) als Expertin befragt.
Sie sagt: "Gute Vorsätze werden deshalb so schnell gebrochen, weil man sich oft sehr unkonkrete Ziele setzt und keine Strategien entwickelt, wie man sie erreichen kann. Man muss sich gut überlegen, wie die Umsetzung eines Vorhabens in unserem durchgetakteten Alltag Platz findet."
